Après des études de lettres et un CAP de projectionniste à Strasbourg, Hélène de Roux apprend le cinéma sur les plateaux. Le hasard des rencontres et des affinités la fait s’intéresser à la prise de vues autant qu’à l’écriture. En 2005 elle co-fonde l’association Ciné Système, qui fait de la veille technologique autour des premiers workflows et caméras numériques au cinéma, tout en réalisant ses court métrages et écrivant articles et entretiens avec des directeur·ices de la photo, publiés notamment par l’AFC.
A partir de 2013 elle crée et anime entre autres des formations techniques à la réalisation (AFDAS), mettant à profit son réseau de technicien·nes et de prestataires pour parler découpage technique à des auteurs et artistes désireux de faire des films. Depuis 2019 elle collabore avec l’équipe communication de Zeiss, ce qui lui donne l’occasion d’écrire encore, mais aussi de produire des films, faire des photos, des reportages et de nombreuses rencontres, tout en apprenant toujours davantage sur la fabrication de l’image et les coulisses de l’industrie. Également membre du CA de la CST (Commission Supérieure Technique de l’image et du son), elle assume ces multicasquettes et, surtout, revendique fièrement de faire le cadre de ses films.